L’aquagym, ou gymnastique aquatique, est une forme d’exercice physique pratiquée dans l’eau, généralement en piscine. C’est une activité douce et complète qui sollicite tous les muscles du corps en douceur, grâce à la résistance de l’eau.
L’aquagym est une activité idéale pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme en douceur, sans traumatiser leurs articulations. Elle est particulièrement recommandée aux seniors, aux femmes enceintes et aux personnes en surpoids.
Ce sport est à retrouver à Bourges
