La marche nordique est une activité physique de plein air qui consiste à marcher de manière dynamique à l’aide de bâtons spécifiques. Ces bâtons permettent de propulser le corps vers l’avant, ce qui augmente l’intensité de la marche et sollicite davantage de muscles que la marche traditionnelle.
La marche nordique est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique. C’est une activité douce pour les articulations qui peut être pratiquée par les personnes de tous âges, y compris les seniors.
Ce sport est à retrouver à Bourges
